nie wiem

thx wiecia ja wiem jak wyglada mawacha i trenuje jabardzo dużo i jak kopie to czasem sam nie widze swojej nogi i jest mocna bo złamałem dzisja sparing parterowi kciuka źle zablokował taki strzał z bata dzieki poćwicze tą zmyłke ale kksei nie muw mi że trzaskasz mawache na czystko bez bloku bo w to naprawde trudne chyba że w kombinacji lowa [...]

Zauważ jeszcze, że w fitnessfun są naprawdę profesjonalni trenerzy (jeżeli chodzi o siłownię to conajmniej dwóch) służący pomocą i odpowiedzią na każde pytanie, jest możliwość ułożenia indywidualnego treningu dla każdego z dokładnym instruktażem wykonywania ćwiczeń... Zabrzmiało trochę marketingowo, ale taka jest prawda - wiem z doświadczenia, że [...]

dla studentów wiem , że jest zniżka, szczerze to nie pamiętam cen ale sprawdzę i Ci podam.

A tak reszta wszystko okej? Tak wiem o ważeniu. Nie wyobrażam sobie że ja mam coś takiego jeść dzień w dzień (ilość). Nie orientujesz się może +/- ile kosztują produkty na cały miesiąc bądź tydzień?

Chodzi, o to że jak do tej pory miałem 1900kcal, a teraz wyliczyłem alby redukować 3174kcal (B:120g, W:437 i T:106g) i waga mi ładnie spadała (wiadomo, że trochę mięśni spadło ale przede wszystkim tłuszczu), to dalej waga będzie spadała. Wiem, że nie tak szybko ale czy organizm się nie przyzwyczaił do tak małej kaloryczności i będzie na nią [...]

[...] pamietam za dzieciaka, byli tacy kolesie (moj wiek, czyli wtedy ok 9 lat) którzy poszli na parę treningów karate i potem latali i na słabszych pokazywali techniki. Wiadomo, nie ma co generalizować, ale zawsze lepiej podejść z rezerwą do tematu (>16). A co do popularności MMA to myślę, że już teraz jest to baaaaardzo popularny sport (powiedzmy [...]

tak wiem, ale zeby od maja/czerwca nic nie ruszylo? moj kolega cwiczy tylko co ja i ma 40 w obwodzie, zaczynal od 30-31. Fakt, ma dobra genetyke, a na temat genetyki nie ma co dyskutowac, mimo wszystko mysle, ze cos robie nie tak.. Zmieniony przez - Czarnuch2301 w dniu 2012-10-18 22:05:59

B.O.A nie powiedziałem, żeby założył większe obciążenie na lewą stronę sztangi, tylko używał cięższy hantelek na lewą rękę żeby zmusić ją do większej pracy przy zmniejszeniu ilości powtórzeń. Z własnego doświadczenia wiem, że takie coś działa. Jednak z fachowego punktu widzenia może wydawać się to nie poprawne. Zmieniony przez - Lucasso91 w dniu [...]

potreningu.pl wyszlo mi tak jak wczesniej grubo 3600 kcal, jednak ze wzoru ktory znalazlem na forum sfd.pl po obliczeniu wyszło mi 2650 (92kgx24h nastepnie 2208 x wpolczynnin aktywnosci(1.2) = 2649. Siedzac na forum w dziale odchudzanie nigdzie nie spotkalem osoby ktora wazyla w okolicach mojej wagi, cwiczyla FBW/szkola i zapotrzebowanie jej [...]

no to chyba nie umiem czytac i nie bardzo wiem oco chodzi jesli oto ze było mnostwo takich tematow to jeszce nie spotkałem sie z takim dlatego napisałem. Wszyscymowia to o urazach na treningu po treningu przemeczeniu itd a u mnie stało sie to własciwie z niczego bo przełaczanie kanałow w tv tochyba nic ale okey nie umiem czytac i niech tak [...]

kret98 tak sie zastanawiam dlaczego wykluczasz produkty proponowane przeze mnie wyzej ? nie przeliczalem cen ale wiem ze pare osob to robilo tutaj na SFD i chelaty Olimpa wychodzily bardzo korzystnie jesli nie najkorzystniej :) sprawdz zawartosci JONOW nie zwiazku polacz z tym ze otrzymujesz chelat dawka polecana dzienna MG++ to miedzy 300mg a [...]

wiem czyli 1 listerk 12 tabl po 50mg mi nie starczy lepiej dokupic tia ? i kiedy to mam brac jezeli teraz zaczolem brac ta mete i mam cykl na 6 tyg 100 tabl ruskiej mety ?> jak skonczy mi sie propionat to po 7 dniach ?

mctoszek przywracasz wiare w to forum heh. sok sokiem, wiem ze jedzenie to podstawa,ale jak wspominalem wyjezdzam i nie bede mial mozliwosci szybkiego powrotu po to czy po tamto. co do diety to sprawa ma sie inaczej, bo idziesz do sklepu,kupujesz,pichcisz,tylko tyle i az tyle.z tym sobie poradze sam, ale inaczej ma sie sprawa z kluciem

chyba twoja jest pusta warezz. mctoszek,doskonale wiem o co ci chodzi. z koksu zrezygnuje. czy moglbys mi pomoc w ulozeniu diety,ale majac na wzgledzie to ile waze i ile moge zjesc? wiadomo ze nie zjem wagonu miesa wiec jkc wez to pod uwage

co ty ******lisz czlowieku myslisz ze jak napiszesz ze duzo jesz i nie tyjesz to co my zjemy za ciebie zebys przytyl ****a musisz sobie ulozyc diete i nie ma ****a zeby waga stala w miejscu kup gainera i waga idzie do przodu wiem cos o tym ja w miesiac nabralem prawie 6 kg przy dobrej diecie a przedtem tez myslalem ze na mnie to nie dziala zadna [...]

"milo powspominac..kupowalo sie metke bez recepty jakies 13-14lat temu,a na tescia trzeba bylo zalatwiac recepty.innych saa praktycznie nie bylo,a jezeli juz to kosmicznie drogie.a odzywki...oczywiscie portagen, pozniej olimp carbo i olimp80 (oczywiscie soja) tuningowalo sie to mlekiem w proszku. he he smieszne czasy!!" chyba przesadzasz [...]

Joha na koniec, to wiem. Z tym że te 3h od węgli to trudniejsza sprawa. Info o mnie w temacie tutaj http://www.sfd.pl/Czy_to_ju%C5%BC_czas_na_redukcj%C4%99_-t1137056-s2.html#post5 Co do moich obaw, to są one słuszne. Gdybym jakoś tam wyglądał, to nie bałbym się spadków

Spawanie to dokladnosc, nie kreatywnosc, precyzyjny spawacz zarabia 4-8 tys. i to bez szemrania. Zagranica dodatkowo robia laske jesli zgodzi sie pracowac. Ale wiem, ze to nie forum spawalnicze.. To o czym piszesz ma racje bytu, ale ilosc wakatow dla dietetykow z doswiadczeniem jest mocno ograniczona. Swiadomosc spoleczenstwa z pewnoscia nie [...]

Za to znalałem kilka info, że z jakimiś innymi inhibitorami wchodzi w interakcje. Ale całkiem od czego innego, a aż tak się nie znam czy coś może mieć wspólnego, że ogólnie inhibitory, nawet na stronie gdzie sprawdza się interakcje leków, wpisujesz leki i wyskoczyło, że nie mają informacji na temat powiązań tych leków. Dobra w razie czego, wiem, [...]

Mietki nie rozumiem jakas aluzja? /////Ty się uczysz pilnie,tak?A ja obok na biurku mam dyplom ukonczenia uniwerku i co z tego?//// Co do tyrozyny moglbys przyblizyc(ile, ew.cena)...oczywiscie wiem co to jest ale nie stosowalem tego "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"